はじめてのママリ🔰
食パン一枚にフルーツ スープ類 ミートボールとかナゲットなど肉系だしてます
あとは肉まんにスープとか
おにぎりにスープ フルーツとか👀
チョコスティック二本だとさすがに足りないです💦
せな
5歳の長女は、
・6枚切り食パン1枚
・野菜スープ
・バナナ半分
・ヨーグルト(6個で1セットのやつ1つ)
くらいです😊
ママリ
小さめおにぎり2個
ちくわ1本(笑)
スティックチーズ1本
じゃがいもの煮っ転がし2個
冷凍唐揚げ1個
毎日ムラがありますが、今日は食べた方です！
男の子でそれだけは足りない気がします💦まだこれから身長も伸びるだろうし、朝は時間があるならたくさん食べたら良いと思いますよ🥰
はじめてのママリ🔰
ご飯の時は、雑魚入り納豆、卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー、アンパンマンポテト、味噌汁とかで、
パンの時はサンドイッチ(レタスハムチーズ、卵)それぞれ1個ずつ。サンドイッチ用のパン4枚使って2つ作っています。それと、卵焼き、フルーツヨーグルト(冷凍ブルーベリーやバナナ、りんご、苺からだいたい2種類)です💡
ご飯の方が腹持ちも良いですし、オニギリとかはどうですか？
うちもチョコスティックパン２本は足りないって言うと思います💦
ままり
うちもそれだと足りないです！
おにぎり2個＋味噌汁＋ゆで卵
ホットケーキ＋フルーツ
ちぎりパン１個＋フルーツ＋野菜スープ
基本これをローテーションです。
○pangram○
おにぎり一個
りんご半分
ヨーグルト
味噌汁
これで満腹になる様です。
メニュー的にチョコパンはお菓子なのでは…😳
朝からお菓子はやめて、ご飯にするのと、食べる順番を指南したあげれば、肥満解消できると思いますよ💦
上のメニューはチョコパン出すのとそんなに労力変わらないので、おすすめですよ！
おにぎりと味噌汁は夜に作っておくし、りんご剥いて、ヨーグルト出すだけです！
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