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ママリ
サプリ・健康

朝食の時ビタミンって何でとってますか?私はパンで済ませてしまったり、…

朝食の時ビタミンって何でとってますか?

私はパンで済ませてしまったり、おにぎり、卵かけご飯、で済ませてしまったりするのですが、主食(糖質等)とタンパク質ばかりで大してビタミン取れてないな、と。

お茶飲めてればいいんですかね?

皆さん朝食何食べて(飲んで)バランスとってますか?!

コメント

はじめてのママリ🔰

ビタミンはフルーツでとってます😊

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私もフルーツです!
フルーツがない日はヨーグルトに青汁混ぜて食べてます!