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ゆりダー☆
サプリ・健康

産後３年がたつのに痩せません💦働いてるし、家事で動いてるのに😅最近エ…

産後３年がたつのに痩せません💦働いてるし、家事で動いてるのに😅
最近エアロダンスを始めました。子どもと一緒に楽しめるし😃
そこで、他に子どもと楽しめて痩せれるような遊び？ダイエット法知ってたら教えてください。
エアロダンスで子どもも楽しめる曲しってたら教えてください！
子供は１７㎏近くあるので重たいですが、抱っこしてスクワットしたりしてます。疲れますが(￣▽￣;)

コメント

虎龍まま

私は
子供と一緒に筋トレしてました笑
腹筋、背筋は、
私がやるときは子供に押さえてもらって
子供がやるときは私が押さえてって
感じでやってました☆
好きな音楽かけながらやってました(^ｰ^)

  • ゆりダー☆

    ゆりダー☆

    普通に筋トレもいいですね🎵ちゃんと協力してくれればいいですが。。😱

    • 1月17日

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