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ままり
サプリ・健康

産後17日です。痩せたくてダイエットしたいんですが、やっぱり最低1ヶ月…

産後17日です。
痩せたくてダイエットしたいんですが、やっぱり最低1ヶ月経ってからじゃないと筋トレはやめといたほうがいいですよね、、
今は骨盤ストレッチや全身ストレッチなどストレッチ中心でやってます。太ももと大転子が痩せたいのですが、ストレッチではやっぱり痩せないんですかね🫠🫠

コメント

deleted user

腕だけとか足だけとかだったらいいと思います！
でも腹筋使う系のやつとか立ってしないといけないものはまだやめておいた方がいいと思います😢
今は痩せるって言うより整えるって考えておいた方が後々に響かなくていいかな〜と思います😌

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