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ままり
サプリ・健康

産後体力を戻すためにみなさんどんな事してますか?産んでから運動という…

産後体力を戻すためにみなさんどんな事してますか?
産んでから運動という運動はせず、朝は掃除や洗濯などの家事、ちょっと散歩(雪国で極寒なのでほぼできず…)、一緒にお昼寝、夕方に家事で少し動く程度の日々なので体がめちゃくちゃ弱ってます💦体重だけが増えていく日々です😭
花粉症で微熱出てダウンしちゃうレベルです😫

コメント

ラティ

毎日育児お疲れ様です🍀*゜
産後は2度経験してますが、特に何もしたかったです🤣

  • ままり

    ままり


    ありがとうございます☺️💕
    何も出来ないですよね〜😭もう体の筋肉全部ないんじゃないかってくらい弱ってます😂💦

    • 3月6日
  • ラティ

    ラティ

    する元気もなかったです笑
    それでも産んでるので、大丈夫ですよ!笑

    • 3月6日
ます

私は特に年齢重ねた次男産後の方がバンバン動いてました。
子供抱いて脚トレとか。

  • ままり

    ままり

    えーすごい!!確かに抱っこしてスクワットはたまにしますけど気力が持たないです😭笑

    • 3月7日
  • ます

    ます

    やらないと戻らないですからね。
    男の子、歳取れないですよ…今からやる事おすすめします。

    • 3月7日