みー
私も今妊娠中ですけど
気にしてないです😅
生魚食べたり、カフェイン
摂取も普通にしてるし
そろそろサプリの葉酸
だけは取ろうかなと
思ってるとこです🤣
はじめてのママリ
お仕事されてるとなかなか気をつけられないですよね💦
妊婦さんでも飲めるビタミンサプリにちょっと頼ったり、主食を完全栄養食みたいなのに変えてみてはいかがでしょう☺️
あとは私はもう冷凍野菜様々でした！
𓂃 𓈒𓏸໒꒱
私も全然バランス良い食事できてません😱💦
食事が朝昼兼用スタイルなので、朝食は食べませんし、、
インスタントばっかりだし、お菓子アイスも沢山食べてしまってます😂
病院から貧血を指摘されてるので〝鉄分 葉酸 カルシウム〟セットになってるサプリだけ飲んでます😮💨😮💨
ママリ
初期は悪阻で食べてもだめだったのでゼロに等しかったですが、食べれる時に食べるでも元気に育ちましたよ☺️
ちゃめ
なかなか難しいですよね💦
私も仕事の日は休憩がないので昼食は摂れないし、朝も簡単なものばかりです😵💫
味噌汁に野菜たくさん入れたり、油物や塩分だけは気を付けてます😖
はじめてのママリ🔰
私も全然です💦
そもそもつわりで食べれるものが限られているので、吐かなければ良しとしてます😅
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