コメント
退会ユーザー
私は元々痩せ型でしたがつわり終わってからかなり太って注意され、これ以上太っちゃダメだけどダイエットもダメだからね、と病院で怒られましたよ！カロリー抑える程度でいいとおもいます
４児Mam✩︎✧ً⋆｡˚
野菜スープとか蒟蒻ゼリー食べてなるべく増えないように後期気をつけてました😋
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mana.baby
やっぱりそれくらいしかないですよね(;_;)
- 1月15日
ほしみさ
ダイエットはしない方がいい、と聞きました！
私は妊娠糖尿病にもなったので、糖質に注意した食事を摂ってましたよ！食べる順番気をつけたり、お菓子極力避けたり。でも、食事は3食必ず摂ってました。運動する時間はなかったので、特別運動はしませんでした。
最終的には一旦減った体重からはプラス5キロないくらい、元々の体重からはプラス1キロくらいで済みました♬
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mana.baby
やっぱり食事気をつけるしかないですよね(;_;)
元々の体重からプラス1キロとは赤ちゃんの重さも含めてですか⁇- 1月15日
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ほしみさ
ですよー♬なので、私自身は見た目はほっそりなりました（笑）
- 1月15日
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mana.baby
えぇ！(°_°)すごいですね！
もっと増えるのかと思ってました(ｰ ｰ;)- 1月15日
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ほしみさ
糖質制限頑張ったからですかねー(´xωx｀)
今第二子妊娠発覚したばかりなのですが、1人目産まれてよく食べるようになり、反動で甘いのも食べまくり、またあの生活に戻すと思うとつらいです（笑）- 1月15日
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mana.baby
ある程度食事取りながら制限て難しいですよね(;_;)
スーパーで安売りの食材でごはん作っちゃうのでレシピ本みたいに毎回毎回材料買うの大変だし、、
2人目おめでとうございます( ^ω^ )
元気に生まれてくれるよう気をつけないとですね(ｰ ｰ;)- 1月15日
とことこハム太郎
ダイエットをしたつもりはないですが、臨月に毎日2時間ウォーキングしていたら1カ月で2キロ落ちました！！笑
私はトータル10キロまで！と言われてたのに12キロ増えて臨月にマイナス2キロなのでジャスト10キロでしたよ！！笑
今はカロリー制限で頑張って生産期入ってから運動制限無ければウォーキングとかしてみるといいかもしれません( *'ω'* )
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mana.baby
お返事ありがとうございます！
たぶん私、運動不足もあるんですよね(ｰ ｰ;)
動くようにします- 1月15日
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とことこハム太郎
あまりお腹の張りとかが無ければお天気のいい日にお散歩とかもいいと思います( *'ω'* )
私は5カ月くらいから専業主婦で暇だったので30分歩いてサブウェイ食べに行って30分かけて歩いて帰る！みたいなのをよくやってました！
目的を決めてから歩くと長く歩けるので、毎日今日はここに〇〇しにあるいていこー！！とか！
私はかなり運動してたおかげか予定日超過でしたが体力有りあまりスーパースピード安産でした！笑- 1月16日
mana.baby
そうなんですか(ｰ ｰ;)
なかなか難しいですよね
とりあえずごはんを白米からもち麦入りごはんにしました。
退会ユーザー
そのくらいでいいとおもいます！！むりなダイエットはしないでくださいね（；＿；）
mana.baby
ありがとうございます( ^ω^ )
もっと前から健康に気をつけておけばよかったんですけどね(;_;)