妊娠・出産
2人産んだ産後です。トランポリンでジャンプしたりくしゃみしたら尿漏れ…
2人産んだ産後です。
トランポリンでジャンプしたり
くしゃみしたら尿漏れしちゃいます😭😭😭
どうすれば治りますか？無理ですかね？😭
- 奏(生後4ヶ月, 3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
膣トレしたら治ると思いますよ🫡
さおりん
骨盤底筋が傷つくと尿もれにつながるらしいので、産後は尿もれ多いですよね😓
膣トレすると改善すると思います❤️
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奏
ありがとうございます😭
膣トレのやり方がわからなくて💦力を入れるところが合ってるのか🥲
お尻キュって締める感じですか？- 3月3日
奏
ありがとうございます😭
膣トレ動画見てみたんですが、力をどこに入れるのか全然わからなくて😭😭