コメント
こぽん
私もそうでした☉_☉
8時間ダイエットして
10キロおとしましたよ。
よーこりん☆
私も8時間ダイエットしましたー✨
あと酵素も飲んでましたね。
あと2キロが戻らないですが(ﾉ∀｀笑)
骨盤調整もしてましたよー。
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COCOmama
何キロくらい落ちましたか？
やっぱり8時間ダイエットは効果的なんですね😶😶朝と夜のどちらを抜いてましたか？？
骨盤矯正したいです、、産後1年ですしもう遅いですよね？😭- 1月15日
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よーこりん☆
骨盤ダイエットがある位なので遅い事はないですよ✨
私は元々朝を食べない人だったので、朝を酵素ドリンクにしてみました。
出産前でプラス16キロを結婚式も控えてたので、8ヶ月で14キロでした。- 1月15日
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COCOmama
酵素ドリンク、、！😳そういう手もあるんですね！！🤔🤔
自分なりに試して見ようかと思います！！ありがとうございました！！☺️- 1月16日
COCOmama
なるほど😵😵１日2食になると思いますが
朝抜きましたか？？夜抜いてましたか？？
こぽん
朝9時から朝ごはん食べて
夕方の5時までは食べれるけど
5時以降は食べないようにしてました！
COCOmama
なるほど、、実家暮らしなので５時に食べるというのは難しそう、、😵朝をもう少し遅めにして挑戦してみようかとおもいます✨ありがとうございました！！