朝昼夕方寝すぎて、夜から夜中寝ない、、、生活リズム改善させてあげた…

退会ユーザー

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  にこにこ˙ᴥ˙

  
  こんにちは★
  夜中の3時ごろに寝ちゃうので、10時、10時半ごろまで寝てるのでそれまで起こさずにいる状態です💦 それから起きてさっきも授乳したのですが、知らん間に寝ちゃってます( ；∀；)

  • 1月15日
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  退会ユーザー

  朝、8:00くらいまでには起こすようにしたほうがいいと、4ヶ月のときの検診で言われてましたよ！
  うちもリズムつけたくて、2ヶ月のときに2～3時に寝た日も7:30に起こして→明るい部屋に移動→着替え→顔を拭く→授乳→外気浴という流れで過ごしてたら、3ヶ月になる前には23:00くらいに寝てくれて、朝まで授乳無しの日が多くなりました(*^^*)

  • 1月15日
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  にこにこ˙ᴥ˙

  
  えーー！すごいですね( ；∀；)✨✨
  すごいリズム整ってますね♪
  今日は10時半ごろに起きて授乳したのですが、それから少し起きてはくれてたんですけど、夜寝てないせいで今寝ちゃってます(>_<)

  • 1月15日
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  退会ユーザー

  決まった時間に毎日起こした後、授乳して、すぐに寝てしまってもいいみたいです(*^^*)
  毎朝、起こす時間を決めて起こす、1日1回は日光にあたる、が大事みたいです！
  毎朝決まった時間に起こして、授乳して、お散歩か外気浴の流れにするといいかもしれないですね☆

  • 1月15日
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  にこにこ˙ᴥ˙

  
  時間を決めるのとお散歩ですね！
  ありがとうございます( ；∀；)✨✨
  いいアドバイスいただけました♡

  • 1月15日
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  退会ユーザー

  昼夜逆転しかかってるみたいなので根気よく、頑張ってみてください(*^^*)

  • 1月15日
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  にこにこ˙ᴥ˙

  
  ありがとうございます！
  がんばってみます(о´∀`о)！

  • 1月15日