ママリ
糖質管理、ウォーキングをよくしていました！
Ogiiii-m
もう、出産してしまいましたが…後期は…野菜スープを食べてました！それだけだと偏ってしまうので、豆乳をスープに入れたり…ご飯もいつもよりかなり少なめにしてました！！
あとは、お腹減ったら和菓子や焼き芋食べてました🍠
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野菜スープ！
忘れてました！😳
二人目の時は体重管理頑張ったんですが今回はやる気が全く出なくて😅
スープで工夫して頑張ってみます！🌽🥔
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ウォーキング、先生からも言われました💦
一応犬の散歩で20分以上歩いてはいるんですが....
後期の増えの恐ろしさ😭😱
ママリ
20分でもご立派です👏
後期の増え、恐ろしいですよね💦
むくみもあるかもしれないです😣あとは便の調子はどうですか？
私はアローゼンという薬を出してもらい、便を出してました。
検診日も少しでも出してから体重チェックに挑んでました😅
あとはつらいですが、夜白米抜きにしてました😣
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便はヨーグルトで毎日出てます😌
いまいちだとマグミット飲んだりもしますかね🤔
やっぱり健診の日は少しでも色々減らしたいですよね😂
白米抜きは辛いですよね....😥
ちなみにお菓子は食べるのやめてました？😯
ママリ
健診の前日や朝はなるべく食べないようにしていました😅
赤ちゃんには申し訳ないですが💦
お菓子はなるべくロカボ系を選んで食べていました。低糖質のものを！
でもケーキとかも食べたい日はあったので、そういう日はお昼ご飯少なめにして、午後2時〜4時の間に食べていました。
夜は豆腐、納豆、味噌汁、ゆで卵で我慢してました😅
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そうなりますよね💦
わかってはいても増えて何か言われる方が嫌ですよね😅
とりあえず今日からスープ生活だったり間食控えて頑張ります😂💕