お風呂は入ってから眠るべきか、そのまま布団で過ごすべきか悩んでいます。皆さんはどうしていますか？

精神科に通院してます💦
昨日は、2時間しか眠れなくて😭今お風呂に入れないくらいヘトヘトです💦

とりあえず布団に入りましたが、脳みそ起きてて眠れません💦

子供は旦那が帰宅したので任せました。

少し横になって、後でお風呂は、入ってから
夜は眠るべき？

それともお風呂なしで、そのまま布団で過ごす？
明日、仕事あるのに、お風呂、朝早起きできるかな。。。

寝たくても頭が起きてて眠れません💦皆さんなら、お風呂いつ入りますか？

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