生理前のイライラを逃すためのルーティンを教えてください。
生理前のイライラを逃すために、何かやっているルーティンがある方いらっしゃいますか？
生理前一人で出かける、ドカ食いする、ヒトからする等。。
めっちゃイライラして、少しのことでもこどもに怒鳴ったり反省して泣いたりしてしまうのが嫌で😢😢
何かこれをやったら発散できる！みたいなルーティンを作りたいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳8ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
ママリ
PMS用の漢方を欠かさず飲みます😙！
あとは自分の欲望に忠実に生きます！
コーヒー飲みたい→スタバ行く
家事めんどい→最低限だけやる
だるい→寝る
みたいな感じで😂
はじめてのママリ🔰
フリーデイをもらってます。
好きなことする日を。
あとは漢方！
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はじめてのママリ🔰
漢方、何を飲んでるか聞きたいです！！
生理前と生理中はずっとフリーデイでもいいくらいですよね😭- 2月28日
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はじめてのママリ🔰
加味逍遙散です！
病院で合うもの出してもらってます。
漢方は合う合わないあるみたいですが
私は合ってました✨
1日中寝てる日とかあります😂- 2月28日
はじめてのママリ🔰
分かります！生理前本当イライラして体調不良で辛いですよね😭
とりあえず家で寝てると余計に具合悪くなるので、出来るだけ散歩するとイライラが軽減出来てる気がします😂
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はじめてのママリ🔰
ほんとそうなんですよ😭子供にいつも以上にきつく当たっちゃうし、そんな自分を止められなくなったりします💦💦
お散歩してみます！家から出るのも億劫でなんとなく家でゴロゴロしては邪魔され…ってしてました😅- 2月28日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
漢方、よかったら参考に何飲んでるか聞きたいです！😲
ほんとは私も一日中横になって寝てたいんですが、子供が目を離せない時期だし、ゴロゴロしてると起こされるのが苦痛です😵💫😵💫