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サプリ・健康

食べないと母乳って出ないんですか?産後ダイエットしたいんですが。

食べないと母乳って出ないんですか?産後ダイエットしたいんですが。。。

コメント

はじめてのママリ🔰

私は食べないとでにくくなりますが体質にもよるかと!
あと食べるダイエットしたらいいと思います🙆‍♀️
授乳だけじゃ全く減らないこと1人目で体験して
2人目は卒乳まで完母で並行して食べるダイエットして24キロ痩せました〜!

  • はじめてのママ🔰

    はじめてのママ🔰

    横からすいません😭
    食べるダイエットはなにを意識されました😭?
    やっぱり「まごはやさしい」ですか??

    • 2月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    PFCバランス計算して食べるもの全てグラム測ってカロリーと脂質糖質管理してました!

    • 2月27日
  • はじめてのママ🔰

    はじめてのママ🔰

    初めて聞きました😳
    調べてみます!
    ありがとうございました🫶

    • 2月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    母乳量安定してから始めてくださいね💓
    私はだいたい4ヶ月から始めて卒乳まで完母で長女成長曲線ずっと上の方いてくれました🙆‍♀️✨
    基本は脂質制限してたので米がベースで母乳詰まったりもしなかったし停滞したらチート挟んだり糖質制限したりしてました❤️

    • 2月27日
  • はじめてのママ🔰

    はじめてのママ🔰

    詳しくありがとうございます🥺💓
    産むたびに太っていって、今回産み終わりなのでほんと痩せたいです😭完母で母乳しっかりでてる証拠ですよね😍
    真似させてもらいます🫶

    • 2月27日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    めっちゃわかります🤣母乳痩せるって言ったの誰ーーー?!?!ってくらい母乳じゃ痩せないし🤣

    私もそろそろ三人目産後ダイエットするのでお互い頑張りましょう😭🫰💓

    • 2月27日
deleted user

2人完母で育てました!

水分とご飯しっかり食べないと出ないです!
母乳育児が軌道にのってから
ダイエットでも遅く無いと思いますよ!
母乳の間はお腹空きますが、その分消費されるので痩せますよ!

はじめてのママリ🔰

私は食べないと出が悪かったです😣