ママリ
わかります！
私も生理中ではないですが、
生理前後と排卵日辺りに同じような感じで、そわそわしたり、不安感、
体の不調が出たり、死ぬんじゃないかと思うような過呼吸みたいな感じになったりします。😭
自律神経失調症みたいな感じかなーと。
完全に治ってはないのですが、
私の場合はカフェインが引き金になることが多いと気づいたので..
今はカフェイン控えてます😣
あとはありきたりですが体を常に温める。（運動、食事など）
ストレス溜めない←これは無理笑
漢方などの力も借りたりしてます。
一度漢方内科に受診されるのもいいかもしれません。
その人の症状にあった漢方だしてくれます。
（合う合わないがありますが）
治った話でなくてごめんなさい🙏
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はじめてのママリ🔰
ソワソワとか不安感とかキツイですよね😭💦
過呼吸にもなってしまうんですね😢
ほぼ毎月ですか？😢
私もきっと自律神経失調症な気がします😭
カフェインも原因になるんですね😢
ストレスが一番ですよね😢
でも無理ですよね😭💦
漢方内科探して受診してみようと思います😭💓
ママリ
過呼吸みたいにはなる月とならない月があって...なぜかなー？と思った時にカフェインを多く摂取してるときが多いと気づきました🥲😵💫今はカフェインレスのコーヒー飲んだりしてます！
それからは過呼吸みたいな症状は治でてませんが、やっぱり不調はあります😭
自律神経系は辛いですよね。
本当、なんにもやる気が起きなくて😭
はじめてのママリ🔰
カフェインって怖いですね😢
私普段コーヒーとか飲まないからカフェインは摂取することあんまりないのですが、これからも摂取しないほうがいいですね😢💓
ほんとに心の不調がきついですよね😢
生理中はほんとに死にたくなる程の不安感がきつくて生理早く終わってほしいです😭