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めい
家事・料理

朝晩味噌汁を飲んでいるけど、塩分摂りすぎか心配。夜はご飯が多いから、他の汁物が思いつかない。

朝ごはんは基本ご飯ってのもあり、毎日朝味噌汁作って、夜もそれを飲むって感じなのですが、やはり塩分取りすぎですかね??
夜もご飯が多いため、汁物でご飯似合うの味噌汁くらいしか思いつかなくて💦

コメント

はじめてのママリ🔰

天日塩入りの味噌なら気にせず作ってますよ😂なんなら3食の時も。笑

  • めい

    めい

    ありがとうございました!

    • 2月21日
ゆ*m

おかずを味の濃いものばっかり並べてるわけじゃないと思うので
大丈夫だと思いますが、
例えばお味噌汁のだしにほんだしを使ってるとかでしたら
それを無添加の粉末だしやだしパックに変えるだけでも
塩分はカットされる+旨味で味濃く感じるので良いかと思います☺️
(ほんだしを否定してるわけではないです💦そしてすでにやられてたらすみません🙇🏼‍♀️)

うちも子ども達がお米好きなのでほぼ毎日お米食べてますが
ご飯でも関係なくスープ系も作りますよ(*´ー`*)

  • めい

    めい

    出汁も味噌も無添加のものを使ってます!!
    ありがとうございました!

    • 2月21日