コメント
littlefalls
カップ麺などは塩分が多いので頻繁には食べない方が良いかと思います(>_<)サラダとかおにぎりなんかに替えることはできないですか？
あと、葉酸サプリは飲んだ方が良いと思います♪
awa
葉酸や鉄分はしっかりとったほうが良いみたいですよ！
私はつわりがひどくてほぼ食べれませんでしたが、サプリでなんとか補ってました(^-^)
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ボラちゃん
葉酸と鉄分ですね…！
私はほとんどつわりなくて何食べていいか分かりませんでした…サプリでも補えることが出来るんですね(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ- 1月13日
えす
つわり等で食べれるものが少なくなったりしますから初期は食べれるもので大丈夫です！
気にする余裕があるなら､これがいい！というよりはバランスのいい食事を☺️(お弁当を持参するとか)
今はそこまでの余裕がないけれど少しでも気にしたいのなら､まずは葉酸サプリから始めることをオススメします！ちなみに葉酸は調べれば沢山あってドラッグストアに葉酸の飴も売ってました！普通にフルーツの味で美味しかったですよ😀✨
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ボラちゃん
葉酸の飴もあるんですね( ˙◊˙ )
まだまだ未知の世界です…。
バランスの良い食事を心がけます(｀･ω･´)ゞ- 1月13日
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えす
ドラッグストアには意外とマタニティコーナーみたいなのが設けられてます！私も妊娠するまでは気付きませんでしたけど😂
そこにカフェインレスのカフェオレや葉酸や鉄分摂取の為の商品など妊婦さん向けのものが沢山売ってあります！結構役に立ちましたよ✨- 1月13日
ぱみゅ
最近のカップ麺は昔に比べて栄養もとれるし、今は食べれるもので大丈夫ですよ╰(*´︶`*)╯♡
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ボラちゃん
そうなんですね！
自分が欲したときのみ食べるようにします
ありがとうございますﾍﾟｺﾘ(.. )♡- 1月13日
おでんくん
葉酸は細胞分裂を活発にさせるので、奇形児が生まれにくくなるって言いますよね！
私はサプリメントで飲んでました。
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ボラちゃん
サプリメント…！ありがとうございますﾍﾟｺﾘ(.. )♡
- 1月13日
たろう
初期は母親の食べるものの影響受けないので
食べれるものを食べれば大丈夫です(*^^*)
つわりがある程度落ち着いたら、少しずつ栄養も考えたらいいと思います💡
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ボラちゃん
妊娠に気付いてからも現在もつわりがほとんどないので考えていかないとなって思いました！
ありがとうございますﾍﾟｺﾘ(.. )♡- 1月13日
ボラちゃん
参考になります！ありがとうございます(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ