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はじめてのママリ
ココロ・悩み

鬱やパニック障害、不安障害などが運動で良くなった方いますか?ジムに入…

鬱やパニック障害、不安障害などが運動で良くなった方いますか？
ジムに入会しようか悩んでいます。

コメント

𝐚𓂃𓈒𓏸

ジムには通ってませんが、散歩してました！
最初は不安障害が出まくりで、少しの距離でしたが、1年かけてだいぶ遠くまで歩けるようになり、症状もほんとに少し改善したかな？と思う感じです。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    散歩気持ちいいですよね！私もこの前までしてたんですが最近は花粉症で😭
    やっぱり続けるといいんですね！
    花粉の時期だけでも、ジムに入会しようかな💦

    • 2月20日

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