ひがこ
２０周で＋３キロ！？！？
余裕ですよ（笑）
病院厳しいですね(；´Д｀)
それとも、急だからかな？？
後期は空気でも太ると言われてますし、急な増加は危険なので、塩分気をつけて下さい(*˘³˘)♡*
しぃ君ママ
急激に太ると妊娠高血圧や
妊娠糖尿病でひっかかりますよ😅
今昔に比べたらかなり厳しいですし😓
体重管理難しいですよね😅
間食をお菓子ではなくて
寒天や野菜スティックやナッツや煮干しなど
低カロリーだけど栄養満点のに変える
あとは一口入れると箸を一回一回置いて
30回以上噛むご飯食べるときはかならず
温野菜かサラダ完食後
汁完食後サラダ完食後入るようだったら
お米食べるようにするだけで
体重逆に減りました😄
体重管理はまず食べ順からやってみてください😌
と栄養士さんから言われましたよ😁
みい&たいママ
あたしはおねぇちゃんのときプラス18キロ下の子は15キロ太りました‼︎笑
3キロなら余裕♡
なんて言っちゃダメですよね笑
淡白とかは大丈夫ですか？
ならあまり気にしすぎずで大丈夫ですよ◡̈♥︎
あたしも何度か注意されました笑
1週間で1キロとか太ると笑
あ〜ちゃん
回答ありがとうございます✨
短期間で急に太ったので注意を受けました😭💦
このまま太ったら…と思うと後期が怖いです💧塩分過多に気をつけます😂💕
あ〜ちゃん
回答ありがとうございます✨
＋18kgだったんですね😳‼︎急激に太ると色々リスクが高くなるので気をつけなきゃですね😓
検診後に自分の結婚式があり、二次会とかでガツガツ脂っこいものを食べてしまったからかな〜と思ったり…😥
今のところ尿タンパク、尿糖ともにマイナスで血圧も高くないです！
退会ユーザー
私は19週ですが、もう3キロくらい増えています…
前回の健診は何も言われなかったけど、次回は言われそうです。
夕飯に炭水化物を食べない、量を減らしたら、違います。
夕方に散歩を30分はするようにしたら、最近ましになってきました。
我慢は辛いですよね…
あ〜ちゃん
回答ありがとうございます✨
ですよね…😱今は大丈夫と思ってたらいけないですもんね💦
もともとお菓子は食べない方なんですが、あれば食べてしまう感じです😅食べる時は低カロリーのものにしたいと思います👍💕
食事の順番を変えるだけで変わるものなんですね💡
意識してたくさん噛んで、順番も気をつけてみます🙌💓
あ〜ちゃん
回答ありがとうございます✨16週までは±0kgだったんですが、どーんと増えました😂
炭水化物は少し食べる量が増えたので、私も減らしてみます😭仕事でずっと動きっぱなしなので、逆にお腹が減って食べ過ぎたかもしれないです😱😱
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