コメント
退会ユーザー
なるねえっていう人のInstagramで「3か月で11kg減 マンション30秒筋トレ」っていうのがあるんですが、楽なのに意外と効果あります✨私はドライヤーしながらとかそういうタイミングでやってます😃
あと私は朝じゃなくて夜プロテインの方が合ってました！朝はしっかり食べた方がストレスが少なかったです🤣
ママリ
私も朝はしっかり食べて昼、夜の順に段々と少なめにしています。
半年程続けていますが現在6キロぐらい痩せました。
私はプロテイン等を飲んでいなくて、夜もお酒飲んじゃうのでスローペースですが…😅
あと、私の場合は毎月生理後が勝負です！
1番落ちやすいのでその時期は特に頑張ってます！
はじめてのママリ
お返事ありがとうございます！Instagramチェックしてみます😃
ちなみにプロテイン何を飲まれてましたか？🙇♂️
退会ユーザー
SAVAS for woman shape & beautyって書いてあるプロテインのミルクティー味です✨