愛ノ助
朝起きてからと夜寝る前と指導されました(=ﾟωﾟ)ﾉ
寝る前にやるのが効果的って聞いた事あります(^^)
ange
動きが活発になる寝る前ですね！
戻りませんでしたけど(笑)
hoshiko
寝る前にしてました。でも夏だったので暑くて3日ぐらいしか続かなかったです(*´-`)
みーこ1001
寝る前にしてました！
気の向いたときだけですが(^_^;)
あちゅmama
初めまして
私は寝る前にやってました
あと逆子体操とお腹に手を置いて
元に戻ってーーとか話かけてました
そしたら元に戻りました(｡◠‿◠｡)
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