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k-mama
ココロ・悩み

最近日中の眠気が強くなりました。2〜3時間おきに娘が起きるようになり、疲れが溜まっているのか心配です。少しでも質の良い睡眠や身体の疲れを取る方法を教えていただける方いますか。

最近日中の眠気が凄くなりました😓

産まれてから今まで2.3時間毎に娘が起きるのですが

今まではそうなことありませんでした。

疲れが溜まってきているのでしょうか?(._.`)

少しの睡眠でも質を良くするやり方、

身体の疲れのとり方、

わかる方、またはなにかされている方

宜しければ教えてください m(_ _)m

コメント

リサ

毎日育児に家事と
お疲れ様です😌

疲れたまってるとおもいます(;o;)

お義姉夫婦の家に遊びにいったとき
寝不足が酷すぎて具合がよくなく一時間ほど寝かせてもらったことがあるんですが
その時すごくいい香りがしてて一時間ぐっすり！疲れもとれました！
自分が好きな香りの
アロマとかたいてみるとか
どうでしょう？🐥

  • k-mama

    k-mama

    お疲れ様です( ˆ ˆ )

    やはり、そうですよね😓
    アロマ癒されそうでいいですね♡!
    今日デパートへお出かけ予定なのでチェックしてみます( ˊ꒳ˋ ) ᐝ

    • 1月13日

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