コメント
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ビヒィックス、ミルミル、毎朝爽快、飲むデンマークヨーグルトを飲んでます😊💕
気分でブルガリアなど
食べ物は、きのこ、わかめなどです*\(^o^)/*
四池さん
さゆどうですか？ヽ('∀'*)ﾉ
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m&smama
白湯、朝毎日飲むようにしてみますヽ(*＾ω＾*)ﾉ
- 1月16日
かんちゃん
私も白湯飲んだら絶対でます✨✨
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m&smama
白湯効果あるんですね！やってみます(*´∀｀*)
- 1月16日
いーたま
ずっと便秘でしたか、舞茸ダイエットで毎日舞茸を食べるようにしたら調子がいいです✨オススメです！
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m&smama
舞茸がきくのは初耳です！やってみます(*´∀｀*)
- 1月16日
退会ユーザー
ヨーグルトにオリゴ糖をかけて、プルーンと一緒に食べてます
毎日食べてはないですが、食べた翌日は出ます😊
あと乾物ヨーグルトで、切り干し大根のサラダを作ったんですが、正直味は私はイマイチでした😵
が、少し食べただけなのに翌日快調！
びっくりしました（今までで一番良く効きました）
ホントは水分も一緒に取るほうがいいんですが、リメイクするため一晩水切りし、翌日にカレー粉で味付けし直して春巻きにして食べました
その時も快調でした😊
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m&smama
プルーン私も食べ始めました！効果あるかまだわかりませんが。。。
切り干し大根も便秘に良いんですね！試して見ます💗ありがとーございます(*´∀｀*)- 1月16日
m&smama
ありがとーございます💗きのこ、ワカメもなんですね🎵やってみますヽ(*＾ω＾*)ﾉ