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初めてのママリ
サプリ・健康

育児しながら筋トレする方法教えて下さい!例えば、、こんなふうに抱っこ…

育児しながら筋トレする方法教えて下さい！
例えば、、こんなふうに抱っこすれば腕筋肉つくなど！！
兎に角筋肉付けたいです。太くなるとかは特に気にしないです！
よろしくお願いします♩

コメント

ﾄｼ( ง*`꒳´*)วﾄｼ

腕伸ばし気味に抱き上げると、良い重しになります(言い方わるいけど😂😂)

その他、親子筋トレなどで検索するとたくさんありますよ！

  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    ありがとうございます💗
    検索してみます！

    • 2月11日

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