はるまま
私も15kg太りました！体重落ちてもダルダルブヨブヨで鏡見るのも嫌でした笑
まだ産後1ヶ月だと本当は無理しない方がいいと思うので、ひたすらフォームローラーで下半身コロコロしたり、お腹に力入れるのを意識しながら子ども抱っこ紐で抱っこして散歩したりしてました！
3ヶ月経ってから少しずつ全身筋トレ始めましたよ！まだ早いですが、YouTubeで竹脇まりなさんのやつがめちゃ痩せます！
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