ココロ・悩み
テレビ見ながらなど暇さえあれば間食してしまい太ったけどこうしたら間食やめられたとかありますか？
テレビ見ながらなど暇さえあれば間食してしまい太ったけどこうしたら間食やめられたとかありますか？
- さくら🌸(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
間食は止められなかったので、先ずはカロリーの低いスルメなんかを食べてました。
噛むことで、満腹中枢も刺激されるらしくて意外とよかったです😄
ツー
夜限定ですが、とりあえず歯磨きをしちゃうともう一回歯磨きをするのが面倒で完食止めれました🙆✨
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さくら🌸
ありがとうございます(*^^*)
- 2月11日
はじめてのママリ🔰
暇を少なくしてみるとか、おすすめは散歩です。きつくないですし歩くとストレスが流れる？みたいに感じます。
あとは、この日は気にしないで食べよう、飲もうと決めてそれ以外は節制するとか😊
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さくら🌸
なるほど！ありがとうございます(*^^*)
- 2月11日
はじめてのママリ🔰
働きだしてかわりました。
ひまだから、、
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さくら🌸
ありがとうございます(*^^*)
- 2月11日
さくら🌸
ありがとうございます(*^^*)