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産後の骨盤矯正についてです。おすすめの動画ありますか?できれば簡単で…

産後の骨盤矯正についてです。

骨盤矯正のストレッチを、YouTubeなどを参考に少しずつ行いたいなあと思っています。

おすすめの動画ありますか？できれば簡単で毎日続けられそうなものがいいです笑
また、産後どれくらいしてからそういったストレッチをするようになりましたか？

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