退会ユーザー
10日だとなかなか難しいですね🤣
あいうえおずっと言い続けるとかですかね🤣
あとは舌を歯にそってグルグルするのがすごい疲れるので、効果ある気がします！
でもすぐ疲れて、全然できません💧笑
一時的になら小顔ベルトで若干キュッとしますよ😌
本気でダイエットしてた時はご飯はウィダーインゼリーみたいなのばかりでした笑
お菓子大好きなので間食はやめられず、、
でもいちばん効果あったのは飲み物を水にすることでしたね😆
ke
メイクの河北さんの動画すごい効果ありますよ！
YouTubeで「河北 小顔」で調べてください！
山口先生という方とのコラボのやつです！
タンパク質+食物繊維を意識して食べてます。
タンパク質ちゃんと摂るとお腹空きにくいので
なんとか間食もなしでやってます！（チョコ大好きなんですけどね…）
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⛄️💜
見つけました！！
さっそくやってみます！！！
ありがとうございました🙏💖- 2月11日
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