サプリ・健康
オートミールダイエットで、1ヶ月以上続いている方いますか?もしくは1ヶ…
オートミールダイエットで、1ヶ月以上続いている方いますか？
もしくは1ヶ月程で辞めた方いますか？
朝食をオートミールにして、昼普通、夜軽めのご飯にしたところ1ヶ月で−3.5キロ減量しました。
ですが、オートミールに飽きてしまって…
いろんなアレンジレシピは試したのですが、最初の頃は美味しくて美味しくて仕方なかったオートミールも、今は食べる気にもならないほど飽きてしまいました…
これで朝食がオートミールじゃなくなると痩せないんですかね？
オートミールぐらいの糖質とカロリーに抑えておけば、もうオートミール食べなくても大丈夫ですかね？
- はじめてのママリ🔰
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