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くろてん
子育て・グッズ

母乳の出が悪い夕方や20時について相談です。改善方法はありますか？母乳主体で1日1回ミルクをあげています。

母乳について教えて頂きたいです！
夕方は母乳の出が悪くなると聞きますが、、
だいたい20時位でも出が悪いです💦
他の時間は割と出ているのですが、、
この出が悪いのを改善する方法はありますか？？
ちなみに、ほぼ母乳で、1日一回位ミルクをあげています。

コメント

みちゃり

よく母乳を出す為に私は母乳あげたら水分補給して軽くなんか食べてましたよ♪
お餅とか蒸しパンとか◌ ͙❁˚2人とも完母で卒業しました♪

  • くろてん

    くろてん

    回答ありがとうございます😊
    多分、水分補給が足りなそうなので、気をつけてみます！
    ありがとうございました✨

    • 1月10日
aya

私も授乳後は最低でもコップ一杯の水分補給しています。
特に夕方から夜にかけて出が悪くなるので、15時くらいにおにぎり食べたりハーブティ飲んだりしています。
母乳が足りてないかもと心配な時期は1日最低2リットルの水分補給を自分に課していました。

  • くろてん

    くろてん

    やっぱり水分補給は大事なんですね💦
    明日から水分補給気をつけます！

    • 1月10日

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