ココロ・悩み

夜は眠れなくて23時まで起きてる朝ご飯食べない仕事が始まってわたしも…

夜は眠れなくて23時まで起きてる
朝ご飯食べない

仕事が始まってわたしも余裕がなくなり、4歳息子に毎朝毎晩泣きながら怒ってしまいます‥
今朝は、もうはやく保育園行きたいと言われてしまい、家での居心地悪いよなあと反省もあり、イライラもあり‥
涙が止まりません。

明日は休みなのでたくさん遊んであげようと思います‥
怒りすぎるのやめたいです。
自分が自分じゃないみたいです。
イライラを抑えるためになにか対策などされてますか？
薬やサプリなど‥

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