昼寝を1回に減らすアドバイスをお願いします。昼寝を1回にして体力を消耗させ、朝寝を頑張って起こす方法も考えられます。
昼寝2回から1回の移行でアドバイスをください！
今は9:30〜と15:30〜の2回、合計2時間半昼寝しているのですが、15:30から昼寝するようになってから、夜寝付きにくくなった感じがします。
それまでは14:00〜だったのですが、最近体力がついてきたのか、なかなか昼寝しません。
6:30 起床
9:30 朝寝
11:00 起床
15:30 昼寝
16:30 起床
19:30 就寝
このような生活リズムです。
19:30に寝かしつけないで20:00とかから寝かしつけるのか、
朝寝を頑張って起こしておいて昼寝1回にするのか…
ちなみに朝寝はすぐ眠そうにします。
微妙で悩んでいます。
みなさんはこれくらいの時期どうしていましたか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
朝寝を30分弱で切り上げて、お昼寝が後ろにずれ込まないようにしていました☺️
それでもずれ込むようになってきたら、朝寝をなくし、お昼ごはんの時間を早めて、昼寝の時間を11:30〜12:00頃から開始にしています💡
はじめてのママリ🔰
ざっくりですが
7時半 起床
13時 昼寝
15時〜16 時起床
20時〜21 時就寝
って感じで今は落ち着いてます✨
最近まで朝寝あったのですが起こして昼にまとめて寝てくれるように移行していきました！
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はじめてのママリ🔰
頑張って起きててもらって昼ごはんの後に寝るの理想的です🥺
ありがとうございます！- 1月31日
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はじめてのママリ🔰
お昼ご飯とお昼寝の時間を早めるとこからスタートしてもよさそうですよね！
焦らずお子さんとママリさんのペースで頑張ってください😊- 1月31日
ちさっちゃん
１歳過ぎてから朝寝しなくても大丈夫かもと思ってきて、１歳１ヶ月頃には朝寝を無くして昼寝のみにするようにしました。12時半から13時から寝かせるようにしてます。
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はじめてのママリ🔰
やっぱり朝寝をなくして昼寝に移行していくのがいいですよね！
ありがとうございます😊- 1月31日
はじめてのママリ🔰
朝寝を短くするのいいですね！
ありがとうございます😊