妊娠・出産
安定期に入ったのですが、とてつもなく腰が痛くて、夜とか全く寝れないんですけど、皆さんわどうしてますか？
安定期に入ったのですが、とてつもなく腰が痛くて、夜とか全く寝れないんですけど、皆さんわどうしてますか？
- みゅぅみゅぅ(1歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
横向きに寝て
足と足の間に大きめのクッションを挟んで寝ていました💡
あとは妊娠中でもできるストレッチをしていました💡
（元々腰痛持ちです）
妊娠中も整形外科は通っていました！
産婦人科の先生にも相談しましたが、妊娠中にでもできる手技をしてもらって（整形外科で）何とか乗り越えました！
つっつー
私も妊娠初期から腰痛に悩んでました😭
腹巻して、抱き枕使うとだいぶ楽に寝れました！
お腹が大きくなってからも抱き枕はかなり助けられましたのでおすすめです😊
とりあえず大きめの枕やクッションを挟んで試してみてください。
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みゅぅみゅぅ
試してみます！！
- 2月4日
みゅぅみゅぅ
私も元々腰痛持ちで結構痛いです😭
整形外科通ってみます🙇♀️