家族・旦那

元旦那と上の子4歳の面会交流についてです。私はもうすでに再婚していて…

元旦那と上の子4歳の面会交流についてです。
私はもうすでに再婚していて下の子は今の旦那との子供で上の子と4人で暮らしています。
面会交流は元旦那の仕事の関係もあり月何回とかは決めず予定が合えばという形になっていて月1もないことがほとんどです。
元旦那と会った後の上の子が不安定になることについて悩んでます。
元旦那とバイバイする時はものすごく泣きます。
家に帰ってきてからもしばらくはいつも通りにはなりません。
本当はできれば私としては会わせたくありません。
モラハラっぽい人で私は今だに夢にまで出てきてよく悪い夢を見てます。
上の子は元旦那が大好きなので会いたいだろうから会わせていますがその後が大変すぎてどのように上の子に接してあげればいいのかもわかりません。
私を毎日死にたいと思わせた人です。
それは上の子には関係がないことも重々承知です。
でも泣かれると私もどうしたらいいのかわかりません。
会わせない方がいいのかなとも思ってしまうのですが同じような経験した方いらっしゃいますか？

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