退会ユーザー
置き換えの前にリンパマッサージしてみてください😊
出すもの出して、流すもの流したら痩せます。ガチで痩せます🤣✨
YouTubeの「あい先生」とてもおすすめです〜🫶
ままり
プロテインはソイプロテインの方がカロリーも抑えられますし飲みやすいです！
私は家で筋トレや有酸素した後ホエイプロテイン飲んでます🥺
旦那と併用で飲んでるのでマイプロテインというメーカーになります！
YouTuberの方見てダイエットしてますが、ゴールドスタンダードというのがおすすめ(らしい)です🥺🥺
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