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はじめてのママリ🔰
家事・料理

栄養を考えて牛乳を選びたい6歳の子供のために、栄養士さんや牛乳に詳しい方に相談です。牛乳の種類の栄養面での違いを教えてください。

栄養士さん、もしくは牛乳に詳しい方。
牛乳の種類について教えて下さい!

6歳の子供が牛乳好きで良く買うのですが、スーパーにある牛乳の種類が多すぎていつも何買おうか迷います。
せっかく好きで飲むなら栄養面も考慮して買いたいのですが、違いが分かりません。

味のオススメではなく、栄養面でのオススメを教えて欲しいです。

コメント

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成分無調整であることと
牛乳自体の味が甘すぎないのを選んでます😊

うちの子も牛乳だいすきでよく飲んでますが甘すぎると嫌がるので、一通り買って飲んだりしてました😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    成分無調整の探してみます(^^)

    • 1月24日
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栄養士です。牛乳はカルシウムもたくさんとれるので子供には良い栄養素が含まれますが、脂肪も多いので結構な量飲むなら、低脂肪のほうが良いと思います!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    結構飲みます。ご飯の時にいつも飲んでます。
    低脂肪取り入れます✨

    我が家がよく買うのが、カルシウムと鉄を増量している「乳飲料」だったのですが💦これよりは「牛乳(低脂肪)」の方が栄養的に良いのですか?

    • 1月24日
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鉄とか葉酸とか書いてあるのは、その分その栄養素が入ってますが、個人的には乳飲料よりは牛乳のほうが美味しいと思います😄

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね。
    低脂肪牛乳と飲み比べてみます(^^)

    • 1月24日