ココロ・悩み

産後はじめての生理が再開しました。それと寒波襲来からの低気圧の関係…

産後はじめての生理が再開しました。
それと寒波襲来からの低気圧の関係か昨夜はメンタルボロボロ。
涙が止まらない・眠れない・不安感・嫌なことばかり思い出す、低気圧から歯が痛むで2時間くらいしか眠れませんでした…。
これが続けば産後うつですよね。
今朝は落ち着きましたが、目はぼっこり腫れました。
幸い夫が在宅勤務に切り換えてくれたので、今日は乗り切れそうです。
生理がくるたび、このメンタルになったら辛いです😢
母乳もあげているのでピルも飲めないし、漢方とか飲めるものあるでしょうか？
何かアドバイスいただけると嬉しいです😢

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