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腰周りの筋肉がなかったり固まってるのが腰痛の原因になってると言われ…



腰周りの筋肉がなかったり固まってるのが
腰痛の原因になってると言われました🥺

腰周りを鍛えたりする方法で
何かおすすめってありますか？？

また産後順調に太り続けてるんですが…(笑)
やっぱり痩せるだけでも腰痛変わりますか？😶

コメント

はじめてのママリ🔰

未だに動きすぎると腰痛くなったりありますが、体幹鍛え始めてから若干変わった気がします！
産後で骨盤ゆがみもあると思うのでストレッチすると楽になりますよ💡

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