子育て・グッズ
昼寝の時間調整で夜の就寝時間改善を図りたいですか？
2歳2ヶ月👦🏻
自宅保育です。
同じ月齢くらいの方、昼寝ってみなさんどうしてますか？？
昼寝は上の子が居ないからか寝付くまで30分くらいで寝るのですが、夜は布団に入ってから1時間から1時間半くらいかかりストレスになっています😵💫
上の子は幼稚園で疲れてるのでほっとけばすぐ寝るのですが、👦🏻が絡んでいくので遊んでしまったりします😭
昼寝させないで早く夜寝てくれるのが理想なのですが、昼寝させないとだいたい夕方寝てしまいます。
夕方寝て起こさないようにしても1時間くらいで起きてくるし、寝てる所起こしても不機嫌MAXで😭
7:30頃起床、13時頃昼寝（1時間から3時間）、20時半には布団に入りますが寝るのは21:30から22時になります😵💫
なにか改善するとしたらどこでしょうか😭？
- ゆり
はじめてのママリ🔰
7時までに起床、昼寝は2時間以内（15時までにおきる）とかですかね🤔
うちは8時起きにしたら、昼寝なしで20時寝ができます
ゆう
お昼ご飯を少し早くしてお昼寝の時間も早くして、1時間か2時間ほどはどうでしょうか？？
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