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こっこ
妊娠・出産

妊娠後期で左側の腰やお尻の筋肉が痛くて困っています。骨盤調整ベルトが効果があるか知りたいです。他にも軽減方法はありますか？

妊娠後期に入ったんですけど、最近左側の腰？お尻？の筋肉が痛すぎて立ち上がったり歩くのが辛くなってきました。

骨盤調整ベルトが効くと聞いたのですが、実際に軽減されたママさんはいますか…？
他にもなにか軽減させる方法はありますでしょうか？

回答お願いします( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )

コメント

はじめてのママリ🔰

辛いですよねぇ💦
私も2人とも同じようになって、トコちゃんベルトが効きました😊
骨盤ベルトは産後も必要なので、一つもっているといいと思います♪
あとは温めたり、できる範囲でストレッチをしてました！

ママリ

週1で整体に行ってますが、お腹が大きくなるとお尻の筋肉に負担がいくようで、力ずくでもみほぐされます笑笑

横向きに寝たら、旦那さんにおしりを床に向かって押してもらってみてください！最初激痛ですがだんだんほぐれて良くなりますよ！

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