コメント
さおりん
妊娠中に筋トレはあんまり良くないと思います💦
ほんとは骨盤底筋を鍛えるのがいいそうですけど、必然的に下腹部に力を入れることになりますし😓
骨盤ベルトとかで少し締めるくらいかなと思いました
もしくは通っておられる産婦人科で助産師さんとかにご相談されてはいかがでしょうか？
ぽんみ
私も尿もれ酷いです😂
骨盤ベルトしてますがなかなかズレるので結局あまりしてなくて、、
クシャミのときにおまたをぐっと締める感じで、くしゃみしてます（笑）
いいか悪いかはわかりません😂
最終的には尿漏れパッドつけてます！
りりん、
筋トレは良くないのですね！知りませんでした💦
情報感謝します。
産婦人科で質問してみます