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授乳中の花粉症対策について、飲める薬や効果的な方法が知りたいです。

授乳中で花粉症の方おられますか？

授乳中は薬は飲まない方がいいのですが、花粉症はとても辛いので何か対策をしたいです。
今まで、お茶やヨーグルトなど試してきましたがどれも効果です。
毎年花粉症前に薬を服用して症状を軽くしてきました。
去年の妊婦中は幸い花粉も少なく大丈夫でしたが、今年は花粉が多いみたいなので。

何か対策されてる方や耳鼻科で授乳中でも何か飲める薬などあるのでしょうか？

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