サプリ・健康

便秘に効くサプリなど知っている方いますか?💦最近全然出なくて、苦しく…

便秘に効くサプリなど知っている方いますか？💦
最近全然出なくて、苦しくはないですがオナラが強烈に臭いのが自分でもつらいです😂
以前ダイエットの為にフォースコリーを飲んでて
毎日出ますが、便器にべっとりつくのが嫌すぎてやめました💦
浣腸や薬は嫌なんですけど、なにか便秘にいいものありますか？🥲

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