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fuchan
家事・料理

妊娠中の便秘予防と栄養のためにヨーグルトを毎日食べたいなって思って…

妊娠中の便秘予防と栄養のためにヨーグルトを毎日食べたいなって思ってます💕
このヨーグルト好きだよー美味しかったよーていう自分の中の定番ありますか?☺️
結構毎日だと飽きちゃうので💦

コメント

ゆきなりくみゆ

R1美味しいですよ♪

  • fuchan

    fuchan

    R1風邪予防にもいいですよね🌟☺️

    • 1月5日
しょう

砂糖なしのダノンにバナナとハチミツをかけて食べてましたーー♡
鉄分や葉酸が入ってる飲むヨーグルト飲んだりもしましたよ!

妊娠中の便秘は大変なので、気をつけて下さいね!!!

  • fuchan

    fuchan

    バナナとはちみつ朝ごはんに良さそう〜!
    そうなんです…
    結構手強いですよね😞
    ヨーグルトかってきます✊

    • 1月5日
maple

どの銘柄でもいいんですけど、水切りヨーグルトにしてハチミツかけると、ギリシャヨーグルトみたいになって美味しいです♡

  • fuchan

    fuchan

    普通の買うよりかなりおトクですかね?🐝
    やってみます🌟

    • 1月5日
さ な い ち

ヨーグルト!わたしも無我夢中?で食べてて、買うのがもったいなかったので、とうとう繁殖?させて作ってました!他の回答者さんの様に水切りして、や、ジャムを入れたり楽しく食べ続けられました♪
今の時期コタツがあれば、比較的作りやすいです。ヨーグルトメーカー買わずに、市販のヨーグルトを使って、作り続けられました!

  • fuchan

    fuchan

    無我夢中だったんですね!!
    やっぱり食べたほうがいいんですね😩
    コタツで作るんですか?😳😳😳
    初耳です!

    • 1月5日
  • さ な い ち

    さ な い ち

    R1とか、LG21とか、お好きなヨーグルトを買ってきて、熱湯殺菌した、容器と、スプーン用意します!
    スプーン3杯ぐらいすくって入れて、その中に牛乳をいれて、ヨーグルトをかくはんさせます。しっかり蓋して、夏場は(うちは)陽の当たらない室温の上がりやすい部屋に置いてました。冬はコタツの中に入れときます!すぐできます!約半日!冷蔵庫で冷やしてたべます。

    残り少なくなったら(容器の1/3ほど)牛乳追加してまたくり返しです!

    途中容器やらが臭くなってくるので、容器別のに移し替えればほぼ永遠にできます。笑笑

    ケチンボ根性で、ヨーグルト工場かな?ってぐらいヨーグルト作ってました💖

    • 1月5日
  • fuchan

    fuchan

    えー!スゴイ😳😳😳
    コタツしてるんで作ってみようかな!
    かなりの節約ですよね!
    入れてあるの忘れないようにしなきゃ😂笑

    • 1月6日
ムーミンさん

私は十勝ヨーグルトが1番好きです‼︎プレーンだと小岩井ですかねー( ˊᵕˋ* )
貧血だったので、プルーンをヨーグルトに入れて食べてました‼︎お通じもよくなりますよー♪

  • fuchan

    fuchan

    プルーン妊活の時にも食べてました🍇
    鉄分とれるしいいですよね!
    セットで買ってきます✌️️

    • 1月6日
deleted user

妊娠中、LG21良く食べてました!あとは、プレーンヨーグルトにオリゴ糖かけたり♪

  • fuchan

    fuchan

    LG21も良さそうですね!
    オリゴ糖が便秘に効果あるんですよね☺️
    スーパーで見てみます!

    • 1月6日
あお

牧場の朝が一番好きです❤
凍らせてアイスにしたり
冷凍のベリーミックス混ぜたりしてます(*^^*)

  • fuchan

    fuchan

    ちょうど今冷蔵庫に牧場の朝あります✌️️
    ばーちゃんが好きで、あの固いのが美味しいんですよね〜!
    凍らせたことないのでしてみます🐮

    • 1月6日
R♡Y.mama

小岩井のヨーグルトが酸味が少なくて好きです😊💕
砂糖ははいっていませんがまろやかな味なので、バナナにかけたり
そのまま食べたり、、十分おいしいですよ(*´ω`*)

  • fuchan

    fuchan

    小岩井人気ですね!買ってみようかな🍼
    色々聞いてヨーグルト選びが楽しみになりました☺️
    みなさんありがとうございました〜🌟

    • 1月6日