コメント
maru
完全に昼夜逆転してますね、、
まず朝になったらカーテン開けて日を浴びさせて、夜寝るのも19〜20時頃には部屋を暗くする生活を続けた方がいいと思います🤔
はじめてのママリ🔰
少しずつリズム作ってあげた方がいいかもしれませんね🥲
でもリズムつけるのも大変ですよね😭
-
ぴぺ
そうですね😭
賃貸なので電気とか音とか頑張って暗く小さくする努力はしてるんですが、なかなかうまくいかないです😭
明日から朝はオムツ替えるついでにでも起こしてあげて少しずつ戻してあげようと思います😭
ありがとうございます！- 1月7日
ぴぺ
そうですよね😭
徐々にずれていっちゃって、気づいたらこんな時間になっちゃってました🥲
カーテンあけても日当たり悪くて電気つけてるのですが、それでも良いんですかね…？💦
賃貸なので完全に真っ暗は厳しそうですが、極力電気暗くしてみます！
アドバイスありがとうございます😭
maru
お家の中、日当たり悪いなら午前中に外に出て日を浴びたりするのもいいとおもいます。
ぴぺ
雪国なので道路がツルッツルで💦
ベランダとかでも大丈夫ですかね？😭