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今年は朝早起きして自分の自由時間を過ごしたいなと思っていますが、睡…

今年は朝早起きして自分の自由時間を過ごしたいなと思っていますが、睡眠時間命の私🥲
疲れるとすぐ体調不良に繋がります😞早起きしている方、元気を保つ工夫だったりなにかされてますか⁈

コメント

COCORO

早く起きるために早く寝てます🤣我が家は５時半起きなので
夜は１９時には寝ても寝なくても布団には入ります

ちゃん

子どもと一緒に夜8時に寝て、4時起きしてる友人がいます😊8時間睡眠とれてるのですごいなって思ってます✨

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