足の浮腫みがひどくて困っています。対策や解消法を教えてください。逆流性食道炎の症状もあるため、寝るときに足を上げるのが難しいです。
急に今週から浮腫みがやばいです！
足が豚足みたいで、特に足の甲がやばいです！歩いていても、肉と肉が擦れてるのがわかるくらい(￣□￣;)!!
寝るときはメリキュット、足のマッサージ機いろいろ試してますが、なかなか解消されません！
寝るときは足をあげた方がいいのは解るのですが、夜中に逆流性食道炎の症状が出てるため、頭高くして横向きで寝るため、足まで高くするのは難しいです( ノД`)…
皆さん浮腫み対策、解消法どうしてますか？
- めいママ(8歳)
コメント
うさぎさん
辛いですよねー(´；ω；`)
痛くて度々おきてたのを思い出します。
私はメディキュットじゃなくて手術用のかなりキツい着圧ソックス履いてました。
あとは食事で、減塩に努めたらすこーしましになったくらいです。
しおちゃん
足を高くして寝るのは難しいですよね。朝起きたときから浮腫んでますか？
だとしたら余分な水分が残ってるんだと思いますよ。
病院で塩分控えめは多分言われてるでしょうから、カリウムを取りましょう。
私のおすすめはDAKARA白いやつです。あれ、カリウムがめっちゃ入ってるんですよ。そしてナトリウムが入ってない。
前にも他の妊婦さんたちもこれを飲むと浮腫みが解消されたというのをどこかで見ましたよ✨
そして、私も解消されました❗
足いがいは大丈夫ですか？
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めいママ
ありがとうございます！
下半身だけです！
DAKARAって聞いたことあります！ヨーグルトでしたっけ？- 1月5日
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しおちゃん
サントリーが出してるスポーツドリンクみたいなやつです☆
CMでグリーンDAKARAのほうが有名ですよね(>_<)
ノーマルの白いほうです☆- 1月5日
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めいママ
ありがとうございます！
探してみます(*´ー｀*)- 1月5日
fafa
ほんと浮腫みツライですよね…(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
私も後期に悩まされました！
私もメディキュットと足マッサージは毎日欠かさずしました！塩分もだいぶ控えたのと、カリウムがいいと聞いてバナナとかキウイとか食べてました。
水分もしっかりとるようにしていました！
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めいママ
ありがとうございます！
バナナは苦手だけど、キウイなら食べれます！
頑張って食べてみたいと思います(ﾟωﾟ)- 1月5日
りーさん
浮腫って辛いですよね😣
なんか、痛いし。なんか重いしで。
塩分を控えたのと、
妊娠後期は真夏だったんですが、よく足湯してました。
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めいママ
ありがとうございます！
足湯いいですね！
今寒いし、冷えのせいもあるかも！
温めてみます！- 1月5日
めいママ
ありがとうございます！
着厚ソックスやっぱりいいんですね！
持ってたんですけど、里帰りで忘れてきちゃいました( ノД`)
こっちで、探してみます！