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あずきん
サプリ・健康

産後一年経ってますが痩せません。努力が足りないのは承知ですがみなさ…

産後一年経ってますが痩せません。。努力が足りないのは承知ですがみなさんどうやって体重もどしましたか？
参考にさせて下さい( ˊᵕˋ* )

コメント

るるみこ

なんだかんだ筋トレなどの時間がとれなくて（これも努力が足りないんだと思いますが。笑）お風呂に浸かった時など時間があるときに腹式呼吸してます！笑
それしかしてないので痩せたのこれかなと思ってます(^ ^)

ママリ

摂取カロリーと消費カロリーを考えれば運動しなくても多少痩せますよ❗
少し落としたらあとは筋肉つけると痩せやすいので、ベビーカーでよく長距離散歩します☺🎶

やっち

私は体重落ちたけど、体型がヤバイです。
やっぱり運動しなきゃだめかと思い筋トレとマッサージしてます。
現在進行形の話ですみません。私も頑張ります‼

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