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コロナ陽性で自宅療養しています。下の子が12/30に陽性、上の子が1/1に…

コロナ陽性で自宅療養しています。
下の子が12/30に陽性、上の子が1/1に陽性。
私は症状なしで、全員マスクしたり消毒換気等行い、食事入浴は別で行い、寝る部屋も別にしています。
2人とも熱が下がって元気ですが、ウイルスはまだ出ていると思いながら対応中です。
療養期間中はいつからノーマスクでいけますかね?お風呂や食事を普段の生活に戻す目安として知りたいです。
上の子の療養期間は1/7で終了です。

ネットで見ると10間くらいはウイルスが残ってるという記事も見かけましたし、療養期間終わり頃にコロナになった人もいるので、どれくらい期間を空けるべきかな?と思いまして…

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