コメント
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もう筋トレしかないですね🥲
りりー
3人とも毎度15〜20キロ太ってて産後ダイエットがかなり過酷です💦ダイエット開始の３日間は水のみ。そこで一気にいつも体重落として、
そこからは1ヶ月野菜とサラダチキンのみ。朝夜なしの昼食のみ。時間が空いた時にYouTubeのなるねぇでひたすらソーラン節やダイエット体操してます！着スパッツだいたい3ヶ月で20キロマイナスくらいです。
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りりー
途中でした。。着圧スパッツは一日中履いてます！だいたい3ヶ月で20キロマイナスくらいです。かなり過酷なのでほんと、、私なりの痩せ方ですが💦妊娠中激太りしてしまった罰だと思って毎度頑張ってます笑
- 12月29日
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すいか
えええ！本当にすごいです👏🏻
お恥ずかしいですが胸のサイズは落ちたりしませんでしたか？😓女性らしい体つきになりたくて💦(笑)- 12月29日
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りりー
1人目は完母だったのでやめた瞬間萎んでしまい💦2人目以降混合にして、夜は完全にミルクでナイトブラしてサイズダウン、垂れないように、と気をつけてたら大丈夫でした！
- 12月29日
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すいか
えー！真似します！🥺✨
20キロ痩せたら見た目もかなり変わりますか？
お腹以外はそこまでなんですけどお腹だけが本当に妊婦のままで💦- 12月29日
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りりー
毎回みんなから痩せるの早！って言われて、旦那からは食べないのを嫌がられるので妊娠中から気をつけてればよかったじゃん！って毎度言われるんですけど毎度食べつわりで無理なんですよね🥺
妊娠中服がXL→痩せてからはSになるので周りからはびっくりされますけどね笑
おばあちゃんとかからはちゃんと食べなきゃ母乳でないよ！とか文句言われますが水分しっかりとってるので大丈夫です笑- 12月29日
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りりー
私も顔や太ももから落ちていってお腹は最後ですね！
多分本物はかなり値段がすると思うんですけどお腹はこれで締めてたらたるみなくなりました！胃袋も自然に小さくなるので食欲も減ります！- 12月29日
すいか
ストレッチ、ヨガ、マッサージ、筋トレはほぼ毎日してるんです😭
👩🏼
毎日水2L以上、夕飯は18時までに食べる（3食全て腹八分目）、筋トレ今以上に追い込み
↑これやれば確実にお腹引っ込むと思うんですけどね🤔